Vitamíny a minerály

Nedostatek zinku: Jaké jsou nejčastější příznaky?

Důležitý minerál pro imunitu, vlasy a pokožku

Nedostatek vitaminů skupiny B: Jak se projevuje

Co se děje, když ho máte málo

Co lidem nejčastěji chybí: Vitaminy a látky, které moderní strava nepokrývá

Zjistěte, které vitaminy a minerály lidem nejčastěji chybí.

Nedostatek hořčíku v těle: příznaky

Jak poznám, že mi chybí železo?

Signály těla, které není dobré přehlížet

Hořčík a magnesium: Jaký je mezi nimi rozdíl?

Hořčík a magnesium označují stejný minerál. Zjistěte, proč se používají dva názvy a co je při výběru doplňku opravdu důležité.

Vývar: Superpotravina, kterou často přehlížíme

kuřecí, hovězí, zeleninový

Vitamíny, které nám na podzim nejvíce chybí

Zjistěte, které vitamíny a minerály nám v tomto období nejvíce chybí a proč je důležité je doplňovat.

Vitamín D3: sluneční energie pro vaše zdraví

Zjistěte, jak vzniká v těle ze slunce, jak se ukládá a proč ho máme v zimě méně.

Zinek – malý prvek s obrovským významem pro naše tělo

Všechno důležité o zinku – proč ho tělo potřebuje, jak poznat jeho nedostatek, kdy a v jaké formě ho užívat, a proč je jeho rovnováha klíčem ke zdraví.

Hořčík - nezbytný minerál pro vaše zdraví a pohodu

Trápí vás únava, křeče nebo nespavost? Možná vám chybí hořčík! Přečtěte si, kde ho najít v přírodě i bylinách a jak podpořit svou pohodu.

Camu Camu: Superovoce plné vitamínu C

Camu Camu není jenom potravina, ale dokonce superpotravina, která vitamínem C přímo překypuje. Přečtěte si o superovoci a jeho výhodách pro naše zdraví.