KLOUBY

Víte, který kloub je ten nej? Kolenní je největší, čelistní nejpoužívanější a ramenní zase nejpohyblivější. Věta, kterou mají v oblibě naše babičky "bude pršet, cítím to v kloubech" zase není tak daleko od pravdy. V každém kloubu máme tlakové receptory, které mohou být u některých jedinců natolik citlivé, že již několik hodin předem poznají změnu počasí. A jestliže si myslíte, že artróza je nemoc dnešní doby, musíme vás zklamat. První zmínky o projevech tohoto onemocnění jsou ještě z období před naším letopočtem.

Klouby trápí po celém světě miliony lidí, v Evropě a USA je to dokonce nejčastější příčina návštěvy lékaře. V našem těle mají nezastupitelnou funkci, spojují naše kosti, drží celou kostru pohromadě a zároveň umožňují její pohyb. Klouby máme jednoduché, ty spojují pouze dvě kosti, ale i složené. Ty již spojují hned několik kostí dohromady. Každý den jsou pak naše klouby vystaveny velké zátěži, jen při chůzi je síla, kterou vynaložíme na kyčel až čtyřnásobná oproti naší váze a při běhu musí chrupavky zvládnout nápor až několik set kilogramů na 1 cm².

BYLINKY PRO HLADKÝ POHYB

Klouby potřebují péči, a tak je důležité naše tělo zásobovat především vápníkem a fosforem. Právě tyto dva minerály jsou základním stavebním kamenem kostí, kloubů a zubů. A kromě toho můžeme podpořit optimální funkci kloubů také bylinkami. Jedničkou je určitě boswellia serrata. Míza vytékající z tohoto indického stromu má pozitivní vliv na kosti i klouby. Podobně pak působí i šalvěj lékařská, šišák bajkalský či kopřiva.