Potřebujete poradit?

+420 774 658 832 (9–15h)

Nákupný košík(0)

Zavřít

V košíku nemáte žiadny tovar.

CZK / EUR
SVALY

SVALY

V našem těle máme na 600 různých svalů. Na úsměv jich využijeme 17, na mračení 43 a na jeden krok 200. Největší sval je hýžďový, nejmenší třmínkový a jediný, který se neunaví je srdce. Celý komplex svalů se jmenuje svalová soustava, představují přibližně 40% naší celkové hmotnosti a dělíme je na kosterní, hladké a srdeční svalovinu. Kosterní svaly umožňují pohyb těla, udržují vzpřímenou postavu a na svědomí mají také naší mimiku. Hladké svaly pohybují s trávicí trubicí, cévami i dalšími vnitřními orgány. Stejně jako ty srdeční nepodléhají naší vůli, především srdeční má pak vlastní řídící centrum a čerpá krev do celého těla.

Stejně jako o srdce, kosti či imunitu, se musíme starat i o naše svalstvo. Bez pravidelného pohybu náš tonus ochabuje a to má za následek nesprávné držení těla, bolest pohybového aparátu, zad a v krajním případě i močovou inkontinenci. Ty svaly které nejvíce ochabují jsou hýžďové, lopatkové, břišní a klenba u nohy. Zároveň dochází i ke zkracování svalstva. Jak tedy posílit naše svalstvo? Hlavně pohybem, který můžeme podpořit i bylinkami.

PODPORA SVALOVÉHO TONUSU

Jako první určitě zmíníme Kotvičník. Ten má pozitivní vliv na tělový a svalový tonus, podporuje energii a u mužů stimuluje pohlavní orgány a harmonizuje i hormonální aktivitu. Často se s Kotvičníkem můžeme setkat i v různých preparátech posilující svalovou hmotu. Méně známá, ale za to účinná je brazilská Muira puama, která působí nejen jako antioxidant, ale podporuje i fyzickou aktivitu. Maca peruánská se pak doporučuje sportovcům k regeneraci po sportovním výkonu, podporuje vitalitu, výdrž a psychické i fyzické zdraví.


Filtr
2,4716,50

Radiť podľa

13 produktov
Hľadanie
Prihlásenie zavrieť

Zabudnuté heslo.

Cookies

Naša spoločnosť používa súbory cookies na správne fungovanie vášho obľúbeného e-shopu, na prispôsobenie obsahu stránok vašim potrebám, na štatistické a marketingové účely. Kliknutím na tlačidlo prijímam nám udelíte súhlas ich zberom a spracovaním, a my vám poskytneme ten najlepší zážitok z nakupovania.

Vaše nastavenie súborov cookie

Tu máte možnosť prispôsobiť soubory cookie v súladu s vlastnými preferenciami a neskôr nastaviť alebo kedykoľvek vypnúť v pätičke webu.

Technické cookies sú nevyhnutné pre správne fungovanie webu a všetkých funkcií, ktoré ponúkajú.

Personalizáciu prevádzame na základe vami prehliadnutého tovaru. Ďalej potom upravujeme zobrazovaný obsah podľa toho, čo vás zaujíma.

Tieto cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a za pomoci získaných dát potom môžeme zlepšovať zážitok z nakupovania zákazníkom.

Tieto cookies sú využívané reklamnými a sociálnymi sieťami pre úpravu zobrazovaných reklám tak, aby pre vás boli zaujímavé.