Nejúčinnější superpotraviny pro posílení imunity
Slyšeli jste už o superpotravinách? Přečtěte si o potravinách, které se jen hemží živinami a minerály.
Tribulus terrestris, Kotvičník zemní, Zvýšení testosteronu
Další varianty
Kotvičník zemní - celé plody
Kotvičník zemní - extrakt s 90% saponinu
Kotvičník zemní - nať z byliny
Kotvičník zemní kapsle - extrakt s 90% saponinu
“Zdraví, sex i sílu najdete v Kotvičníku!” možná takhle by mohl znít reklamní poutač na asijskou rostlinku, kterou vyznavači posilování a kulturistiky znají pod latinským označením Tribulus terrestris. V České republice se jí dostalo jména Kotvičník zemní a díky afrodiziakálním vlastnostem si vysloužila přízvisko “přírodní viagra”. Co všechno se ale ještě skrývá v malé jednoleté bylince?
Užívání Kotvičníku není výkřikem poslední módy. Jeho blahodárných účinků na lidský organismus si všimli již staří Řekové, kteří ho používali nejen do různých tonik a nápojů lásky, ale také na léčení mnoha chorob. V Číně se užíval na zmírnění ledvinových či jaterních chorob a v Japonsku zase na posilnění imunitního systému. Jeho účinky nakonec neunikly vědcům, kteří jej v minulém století podrobili mnoha výzkumům, které jen potvrdily to, co věděli už ve starověkém Řecku.
Tribulus terrestris je malou jednoletou rostlinkou spadající do čeledi kacabovitých. Výška nepřesáhne 60 cm a lodyha je téměř holá. Na několika větvičkách vyrůstají elipsovité a řapíkaté listy. Květy jsou malé, pětičetné a zabarvené do žluta. Plodem je bradavičnatý tvrdý plůdek, který má po stranách ostny.
A kde na něj můžeme narazit? Takřka po celém světě. Vyrůstá v písčinách, rumištích a stepích v Evropě, Asii, Africe i Austrálii. Původní domovinou mu byly písečné pláže Číny a Japonska.
I v naší zeměpisné šířce je možno si svůj Kotvičník vypěstovat. Postačí nám k tomu písčitá, vlhká půda a slunečné místo. Ačkoliv v České republice téměř nevyskytuje, neznamená to, že nám na zahradě nebo v květníku nevyroste. Výsev je možný od konce března do konce dubna, můžeme ho provést i později, ale účinnost už by nemusela být tak silná. Pokud bude počasí přát a teploty se budou pohybovat okolo 20°C může Kotvičník vyklíčit za 14 dní, ale také až příští sezonu. Až rostlina povyroste, větve po dosažení 20 cm zastřiháváme
Sportovci, kulturisti a stoupenci posilování užívají Kotvičník především kvůli rychlejšímu růstu svalové hmoty, přívalu nové energie a pro rychlejší regeneraci svalů po podání sportovního výkonu. Ale co to všechno způsobuje? Tribulus podporuje tvorbu hormonu testosteronu až o 30% a to právě způsobuje zpevňování svalů, nárůst síly a další výše zmíněné účinky.
Kotvičník je také populární afrodiziakum, které působí jak na muže i ženy, především po dosažení 40 let. Má pozitivní vliv také na kardiovaskulární, nervovou i dýchací soustavu. Pročišťuje krev, posiluje imunitní systém a příznivě působí na zdraví naší pleti.
A co všechno tedy Kotvičník obsahuje? Začneme hned tím nejdůležitějším a to je steroidní saponin Protodioscin, který má “na svědomí” výše zmíněné účinky. I ostatní obsažené fytosteroly jako je furostanol, furostenedion a protogracilli mají vliv na hormonální rovnováhu. Dále obsahuje alkaloidy, flavonoidy, vitamín C, pryskyřice, třísloviny a glykosidy.
Extrakt 90% saponinu je práškový laboratorně upravený koncentrát. Optimální denní dávka se pohybuje v rozmezí 0,5 až 1 gram podle síly požadovaného účinku. Extrakt přidáme do ve 250 ml vody a vypijeme.
Užívání Kotvičníku je považováno všeobecně za bezpečné a nedoprovázejí ho žádné vedlejší účinky. Nedoporučujeme však překračovat doporučenou denní dávku, mohly by se dostavit žaludeční obtíže či střevní problémy. Kotvičník neužívejte ráno namísto vydatné snídaně, mohly by se opět objevit žaludeční problémy. Extrakt není vhodný pro těhotné a kojící ženy.
Nejúčinnější superpotraviny pro posílení imunity
Slyšeli jste už o superpotravinách? Přečtěte si o potravinách, které se jen hemží živinami a minerály.
Jak se bránit před nachlazením?
Nachlazení je nepříjemný společník, který nás často zastihne v chladných měsících. Pojďme se společně podívat na to, co můžeme udělat pro to, abychom zůstali zdraví.
1000 ks skladom
Zásilkovna - Výdejní místo SK | 6. 11. | 3,38 € |
Termíny doručení jsou závislé na aktuální situaci a kapacitách přepravních společností.