Kotvičník zemní (Tribulus) - celé plody

Toulkami Asií bychom mohli narazit na nenápadnou, maximálně 60 cm vysokou rostlinku. Okem bychom o ní nezavadili, ale na následujících řádcích Vám prozradíme, proč byste jí měli věnovat pozornost. Jestliže jste sportovní nadšenci, fitness trenéři nebo se zajímáte o kulturistiku, jistě je Vám název Tribulus terrestris či Kotvičník zemní povědomý. A pokud nepatříte ani do jedné z těchto skupin, řekneme Vám, proč je Tribulus terrestris vhodný i pro Vás.

Rostlina antického Řecka

Možná se Vám zdá, že je všude “překotvičníkováno”, ale tahle rostlinka není nově objeveným fenoménem. Je užívána napříč generacemi a jako první uživatelé byli antičtí Řekové. Ale ti ji nepoužívali na zpevňování svalové hmoty, nýbrž jako afrodiziakum a zdraví prospěšnou bylinku. V Číně se používala na léčbu jaterních a ledvinových onemocnění a v Japonsku zase na vzpruhu imunitního systému po prodělání jakéhokoliv onemocnění. Na konci 20. století se Kotvičník dostal do vědeckých laboratoří, které potvrdily jeho účinky.

Jednoletka s řapíkatými listy

Kotvičník zemní, jak nám jeho druhové jméno napovídá, není žádným obrem v rostlinné říši. Svými 60 cm se řadí spíše k rostlinám s nižším vzrůstem. Z lodyhy roste jen několik málo větviček. Nejnápadnější z celé rostliny jsou květy. Ty jsou malé, mají pět okvětních lístků a v době květu se zbarvují do žluta. To, co nás ale nejvíce zajímá je plod. Ten je tvrdý a po stranách má ostré trny.

Dnes už nám Kotvičník roste takřka všude, kde se vyskytují písčiny, rumiště a stepi. Proto ho můžeme spatřit v Evropě, Africe, Austrálii i Asii. Právě poslední jmenovaný kontinent je jeho původním domovem. Vyrůstal zde na písečných plážích Číny a Japonska.

Jak si Kotvičník vypěstovat

K tomu, aby nám rostlina dobře prospívala, potřebujeme písčitou, vlhkou půdu a místo s dostatkem slunečního světla. Přestože u nás ve volné přírodě téměř neroste, v květníku nebo na zahradě se nám může celkem rychle uchytit. Jak tedy na to? Semena vysejeme na začátku jara, jakmile opadnou ranní mrazíky. Jestliže teploty budou dlouhodobě nad 20 °C, může nám Kotvičník vyklíčit už 14 dní od výsevu, pokud však počasí přát nebude, může nám rostlina vyklíčit až následující sezonu. Až dosáhne výšky 20 cm, větve začneme pravidelně zastřihávat.

Kotvičník na růst svalů i sexuálního apetitu

Tribulus bychom mohli označit jako komplexní rostlinu. Užívá se jako stimulant, afrodiziakum i našemu organismu prospěšná bylinka. V oblasti sportu, především kulturistice, je rostlina užívána především proto, že zvyšuje tvorbu hormonu testosteronu až o 30%, což má za následek růst svalového tonusu, uspíší regeneraci svalů po sportovním výkonu a vyrovnává poměr mezi svaly a tuky. Jako správný stimulant navíc dodává energii a povzbuzuje organismus.

Jeho afrodiziakální účinky působí na obě pohlaví. Má pozitivní vliv na správnou funkci reprodukčního systému a ženy navíc jistě ocení i příznivé působení na močové cesty. Kotvičník má vliv i na kardiovaskulární, dýchací i nervovou soustavu a posiluje přirozenou obranyschopnost organismu. 

Spousta důležitých látek na jednom místě

Látky, které jsou přímo odpovědné za výše popsané účinky se nazývají steroidní saponiny neboli fytosteroly. Mezi ně patří B-fytosterol a další sloučeniny, z nichž nejdůležitější co se účinnosti týče je Protodioscin, který má vliv na hormonální rovnováhu. Dále bychom v rostlině mohli nalézt celkem vysoký obsah vitamínu C, pryskyřice, třísloviny, flavonoidy, alkaloidy a glykosidy.

Kolik gramů plodů je třeba užít

Nejjednodušší forma konzumace je odvar. Jak si ho tedy připravit? Vezmeme si 2 čajové lžičky a ty zalijeme 250 ml horké vody. Plody ještě půl hodiny povaříme, poté sundáme z plotny a osladíme. Pijeme půl hrnku ráno a půl hrnku večer. Kotvičník neužíváme nalačno.

Pozor na žaludeční obtíže

• Kotvičník zemní je doplněk stravy, ale nenahrazuje pestrou stravu
• Není vhodný pro těhotné a kojící ženy
• Uchovávejte na bezpečném místě mimo dosah dětí
• Nepřekračujte doporučené denní dávkování

Pokud Vás titulek vylekal, uvedeme informaci na pravou míru. Jestliže patříte k zodpovědným uživatelům, kteří nepřekračují doporučenou dávku, nemusíte se ničeho obávat. Jakmile však budete s dávkováním experimentovat, mohou se dostavit nepříjemné žaludeční či střevní obtíže. Kotvičník není vhodný pro těhotné a kojící ženy a malé děti.