Nejúčinnější superpotraviny pro posílení imunity
Slyšeli jste už o superpotravinách? Přečtěte si o potravinách, které se jen hemží živinami a minerály.
Haritaki, Terminalia chebula, Vrcholák tříslovinný
Indie, druhá nejlidnatější a sedmá největší země na světě, je domovem kari, buddhismu a ájurvédské medicíny. A také Haritaki. Ovocného stromu, který působí jako antioxidant, optimalizuje trávení a posílí nervový systém. V Indii se Haritaki přezdívá “božské ovoce” a jakmile tamní obyvatele něco trápí, sáhnou právě po ní. Seznamte se i vy s univerzálním všelékem, který Tibeťané považují za “královnu medicíny”.
V tradiční indické medicíně nazvané ájurvéda hraje Haritaki důležitou roli a indická medicína zase hraje důležitou roli pro samotné Indy a nyní začíná pronikat i k nám. A tak je nasnadě otázka “co to vlastně ájurvéda je?” Je to přibližně 5 000 let starý medicínský komplex a samotný název znamená “vědění o životě”. Hlavními pilíři tohoto lékařství je prevence, dlouhověkost, léčba onemocnění a snaha zjistit jeho pravý důvod. A důležité postavení v tomto procesu mají právě léčivé rostliny. Z ájurvédy pak vycházely ostatní medicíny jako ta čínská i ta naše západní. Vždyť právě Indové ve svých knihách popsali první anatomii člověka i rozdělení medicíny na několik oborů. Dnes je ájurvéda schválena Světovou zdravotnickou organizací (WHO) a stojí po boku dalších platných léčebných systémů.
Ve staroindickém jazyce zvaném sanskrt znamená Haritaki “odmítající” či “zbavující všech nemocí”. Podle jedné legendy dokonce Haritaki pochází z kapek Armitu, nektaru věčného osiva, který spadl na Zem z nebe. Často se můžeme setkávat také s přívlastkem “Buddhovo ovoce” či “kouzelné ovoce”. V indickém lidovém léčitelství byla používána na širokou škálu chorob. Užívala se při problémech se zažíváním, na podporu trávení, na různé záněty a posílení mozkové činnosti.
Haritaki, kterou bychom našli také pod latinským označením terminala chebula či pod českým názvem vrcholák tříslovinný, je ve volné přírodě jen těžko přehlédnutelná. Tenhle opadavý, listnatý strom vyrůstá do výšky až 30 metrů a může se pyšnit mohutným kmenem. Listy mají na délku 20 cm a na šířku 2 až 4 cm. Mají oválný tvar, ale na konci jsou zašpičatělé. Ze světlých květů, které se zabarvují do bílé či žluté, se line aromatická vůně. Léčivé účinky pak přisuzujeme 2 až 4 cm velkému plodu. Ten má žlutohnědou barvu a peckovitý tvar.
Na Haritaki narazíme na celém indickém subkontinentu. Volně roste v Indii, Nepálu, Srí Lance, Bangladéši, Malajsii, Vietnamu a výjimečně i na jihozápadě Číny v provincii Jinan a Yunnan. Daří se jí v suchých lesích, kde se nadmořská výška pohybuje okolo 900 m n. m. Jsou známé i exempláře, které vyrostly v Himalájích v nadmořských výškách okolo 1 500 m n. m.
Haritaki přispívá ke správné činnosti trávicí soustavy, optimalizuje trávení a má příznivý vliv také na vylučování i správnou funkci jater. Mimo trávicí systém, pozitivně působí také na ten kardiovaskulární, kdy se podílí na udržení správné hladiny cholesterolu v krvi. Tím, že ovlivňuje játra, přispívá i k dobrému stavu naší pleti. Pozitivně působí i v oblasti dýchací soustavy.
U žen navíc zajišťuje správnou funkci reprodukčního systému i močových cest. Dále posiluje nervy, osvěžuje mysl i paměť a zlepšuje soustředěnost. Vzpružuje naši psychickou kondici především v době nadměrného stresu a působí také jako antioxidant.
Haritaki obsahuje především glykosidy, kumariny, chebulosidy a vitamín A.
Optimální dávka je 5 gramů prášku, které na noc vložíme do 150 ml vody, necháme nabobtnat a ráno 30 minut před snídaní vypijeme. Jestliže dáváte přednost odvarům, vložte stejné množství prášku do vody, přiveďte celou směs k varu a poté nechte přes noc louhovat.
Haritaki nesmí užívat těhotné ženy a dehydratovaní a vyčerpaní jedinci či lidé trpící slabostí.
Nejúčinnější superpotraviny pro posílení imunity
Slyšeli jste už o superpotravinách? Přečtěte si o potravinách, které se jen hemží živinami a minerály.
Jak se bránit před nachlazením?
Nachlazení je nepříjemný společník, který nás často zastihne v chladných měsících. Pojďme se společně podívat na to, co můžeme udělat pro to, abychom zůstali zdraví.
1000 ks skladom
Zásilkovna - Výdejní místo SK | 6. 11. | 3,38 € |
Termíny doručení jsou závislé na aktuální situaci a kapacitách přepravních společností.