Podpora kojení: Jak přirozeně podpořit tvorbu mateřského mléka
Co skutečně ovlivňuje laktaci
GABA - kyselina gama-aminomáselná
Neurotransmiter
- Základné množstvo 100 kapsule
- Kapsule Vegetariánske
- Obsah v kapsule 700mg
Zľavy pri odbere viac kusov
1
- 2 ks
100
- 200 kapsule
8,72 € / ks
sleva2%
3
- 4 ks
300
- 400 kapsule
8,55 € / ks
sleva4%
5
a viac
500
kapsule a více
8,37 € / ks
Popis
Složení
Dávkování
Časté dotazy
- Jedna dávka 1 - 2 kapsule
GABA, neboli kyselina gama-aminomáselná, je přirozeně se vyskytující neurotransmiter, který hraje zásadní roli v komunikaci mezi nervovými buňkami.
Vzniká z aminokyseliny glutamátu a je považována za hlavní inhibiční přenašeč v mozku – pomáhá tak udržovat rovnováhu mezi aktivitou a klidem. Přirozeně se nachází nejen v našem těle, ale také v některých potravinách, jako je fermentovaná rýže, zelený čaj či rajčata.
Účinky GABA zkoumané vědeckými studie
Vědecké práce dlouhodobě zkoumají GABA pro její možnou roli v oblasti kvalitního spánku, relaxace a mentální rovnováhy. Některé studie naznačují, že GABA může ovlivňovat fáze spánku – například zkracovat dobu usínání a prodlužovat hluboký spánek.
Zajímavé výsledky přinášejí i výzkumy zaměřené na reakce na stres, duševní soustředění a celkový pocit psychické pohody.
Složení
Kyselina gama-aminomáselná (GABA).
GABA je zkratka pro kyselinu gama-aminomáselnou (Gamma-Aminobutyric Acid).
Jedná se o přirozeně se vyskytující látku, která je součástí lidského organismu a dlouhodobě přitahuje pozornost vědeckého výzkumu v oblasti nervového systému.
Dávkování
Doporučené dávkování je 1 kapsle denně. Kapsli zapijte dostatečným množstvím vody.
Vhodná doba užívání: večer, ideálně 30 až 60 minut před spaním.
Pro dosažení optimálních výsledků doporučujeme užívat pravidelně alespoň 2 až 4 týdny.
GABA lze užívat i dlouhodobě. Pokud produkt užíváte nepřetržitě několik měsíců, je vhodné individuálně zařadit krátkou pauzu v délce 1 až 2 týdnů.
Oblíbená kombinace: L-Theanin, Hořčík, Glycin, Kozlík lékařský.
Často kladené otázky
GABA dávkování
Doporučené dávkování je 1 kapsle (500–750 mg) denně, nejlépe 30–60 minut před spaním nebo v době klidu, kdy tělo přirozeně odpočívá. Kapsli zapijte vodou, ideálně po lehkém jídle.
Jak dlouho GABA dávkovat?
Doporučuje se dávkovat v kúrách po 6–8 týdnech, poté si dát pauzu 2–3 týdny.
Při potřebě dlouhodobého dávkování je možné kúru znovu zopakovat.
S čím se GABA dobře kombinuje?
Dobře se kombinuje s látkami jako L-theanin, hořčík (bisglycinát), vitamin B6 nebo Ashwagandha.
Tyto kombinace podporují přirozenou regeneraci nervového systému a celkovou relaxaci.
Kdo by neměl GABA dávkovat?
GABA není vhodná pro děti, těhotné a kojící ženy.
Dávkování by měli konzultovat také lidé, kteří užívají léky ovlivňující nervový systém nebo krevní tlak.
Nedoporučuje se kombinovat s alkoholem nebo sedativy.
GABA vedlejší účinky?
GABA je tělu přirozená látka a při doporučeném dávkování je obvykle velmi dobře snášena.
U citlivých osob se však mohou výjimečně objevit mírné projevy únavy, ospalosti nebo lehké závratě, zejména při vyšších dávkách. Nedoporučuje se kombinovat s alkoholem, sedativy ani léky ovlivňujícími nervový systém, protože může dojít k zesílení jejich účinku. Pokud se objeví nežádoucí účinky, dávkování přerušte.
Upozornění
Doplnok stravy. Nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Nie je určené pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Uchovávajte mimo dosahu detí.
Svět bylin
Které vitamíny a minerály není vhodné užívat společně?
Vyhněte se zbytečným chybám při suplementaci.
