Noni je vždyzelený strom s latinským názvom Morinda citrifolia. Ešte ste o tomto tropickom ovocí nepočuli? Teraz je čas sa s ním zoznámiť. Je to ďalšia superpotravina, ktorá svojím zložením a účinkami nezaostáva za svojimi slávnejšími sestrami, čínskym gaštanom alebo bobuľami Acai. Vezmeme vás teraz do tropickej Polynézie, kde sa s touto rastlinou zoznámime
Trochu histórie
Už viac ako dvetisíc rokov je súčasťou polynézskej kultúry, kde ju miestni obyvatelia využívali takmer na všetky možné neduhy, od menštruačných kŕčov až po problémy s dýchaním. Postupom času premenovali Noni na "dar z nebies", pretože si nevedeli vysvetliť, ako môže jedna rastlina liečiť všetky neduhy ľudského tela, omladzovať a zmierňovať bolesti. Niet teda divu, že Noni sa tu považovalo za posvätné.
Aj v Indii sa plody Morindy hojne využívali, najmä v ajurvédskej medicíne, kde sú ich účinky opísané v sanskrite.
V priebehu niekoľkých storočí sa jej používanie rozšírilo do všetkých kútov sveta, najmä vďaka misionárskym výpravám. V 50. rokoch 20. storočia sa o jej účinkoch dozvedel Dr. Ralph Heinick, ktorý skúmal Noni a izoloval látky, ktoré spôsobujú jej priaznivé účinky.
Ako vyzerá Noni?
Morinda citrifolia je tropický listnatý strom, ktorý dosahuje výšku 3 až 6 metrov, niektoré zdroje uvádzajú 9 metrov. Biele kvety dodávajú stromu tropický nádych. Plody majú zelenožltú farbu a pripomínajú zemiak alebo zelenú šišku. Noni začína plodiť v prvom roku a v priebehu niekoľkých mesiacov úroda obsahuje až niekoľko stoviek kilogramov týchto zdravých plodov.
Z Polynézie sa tento strom rozšíril po celej juhovýchodnej Ázii až po pobrežie Karibiku a Austrálie. Keďže mu vyhovuje suché aj vlhké podnebie, rastie takmer všade, ale najčastejšie lemuje piesočnaté pláže. Dnes sa pestuje najmä v Polynézii, kde tvorí aj významnú súčasť ich hospodárstva. Zber a následné spracovanie sa v tejto oblasti dedí z generácie na generáciu.
Účinky sú..
Noni podporuje imunitný systém a obranyschopnosť organizmu proti vírusom a baktériám, ktoré sa stali odolnými voči antibiotikám. Ako správny stimulant dodáva telu energiu, zabraňuje únave, osviežuje myseľ, zlepšuje pamäť a koncentráciu. Pozitívne pôsobí nielen na tráviaci systém, kde zlepšuje trávenie, ale aj na obehový systém. Čistí krv, optimalizuje krvný tlak a pomáha predchádzať srdcovým ochoreniam.
Noni je silný antioxidant, ktorý čistí celé telo od voľných radikálov a toxínov. Tým zabraňuje rýchlejšiemu starnutiu organizmu a predchádza chorobám z neho vyplývajúcim. Výsledkom antioxidačného pôsobenia je zdravšia pokožka, vlasy a vlasová pokožka. Je preto len otázkou času, kedy sa Noni stane súčasťou kozmetických výrobkov, ako je to v prípade iných omladzujúcich rastlín.
Noni sa môže používať ako podporný prostriedok pri rakovine. Posilnením imunitného systému eliminuje prekurzory rakoviny a zabraňuje množeniu rakovinových nádorov. Hoci sa jej protirakovinové účinky stále skúmajú, tieto prvé výsledky dávajú nádej, že sa v budúcnosti nájde liek na prekonanie tohto zhubného ochorenia.
Je vhodný aj na vonkajšie rany, vredy, rezné rany a odreniny, pretože má upokojujúci a upokojujúci účinok. Vďaka obsiahnutému xeronínu pôsobí ako mierne antidepresívum, ktoré možno použiť v čase väčšej psychickej záťaže, pretože uvoľňuje stres.
Zloženie noni
Plody noni sú zmesou minerálov, vitamínov, aminokyselín a ďalších dôležitých látok, ktoré naše telo dnes a denne potrebuje na správne fungovanie. Prečo si ich teda nedopriať všetky naraz? V plodoch sa nachádza celkovo 140 prospešných látok a len máloktorá rastlina sa môže pochváliť takou koncentráciou zdraviu prospešných látok.
Ovocie obsahuje veľa vitamínov - A, B1, B2, B3, B6, B12, C a E. Veľa minerálov - horčík, zinok, selén, meď, fosfor, železo a draslík. A veľa aminokyselín, presne 18, vrátane 8 esenciálnych, ktoré sú pre naše telo veľmi dôležité. Telo si ich však nedokáže vyrobiť samo, preto ich musí prijímať potravou. Nesmieme zabudnúť ani na vysoký obsah vlákniny, ktorá má vplyv na naše trávenie a enzýmy.
Ďalšou účinnou látkou je skopolytín, ktorý zvyšuje hladinu serotonínu, čím nám zlepšuje náladu, energiu a celkovo zlepšuje náš duševný stav. Damnacanthal posilní náš imunitný systém a podporí ho v boji proti vírusom a baktériám. Poslednou dôležitou látkou je xeronín spôsobujúci mierne antidepresívne a upokojujúce účinky.
Výživové hodnoty noni
Hodnota v 100 g prášku Denná dávka 5 gramov
Energetická hodnota 381 kcal/1620 kJ 19,05 kcal/81 kJ
Sacharidy 81,55 g 4,07 g
Z toho cukry 8,26 g 413 mg
Bielkoviny 8,99 g 449,5 mg
Tuky 2,79 g 139,5 mg
Vláknina 11,78 g 589 mg
Ako užívať Noni?
Prášok z ovocia užívajte dvakrát denne, ráno a večer na lačný žalúdok. Tri až štyri gramy prášku sa zalejú 250 ml vody a premiešajú. Ak sa vám po večernej dávke zdravia nedarí zaspať, môžete večernú dávku presunúť na popoludnie.
Pre koho môže byť užívanie nebezpečné?
Noni je jednou z najzdravších rastlín, ktoré planéta Zem ponúka, preto sa nemusíte obávať nástupu vedľajších účinkov. Napriek tomu treba zdôrazniť, že ovocie má vysoký obsah draslíka, takže nie je vhodné pre ľudí s ochorením obličiek a pečene. O tom, že ide o inak skutočne neškodné plody, svedčí aj fakt, že niektoré zdroje uvádzajú, že sú vhodné na užívanie pre veľmi malé deti po dovŕšení 3 rokov. Tehotné a dojčiace ženy by sa mali pri konzumácii plodov Noni poradiť so svojím lekárom.
Tak ako pri iných prírodných produktoch, aj pri Noni je potrebné neustále sledovať ich správanie. Ak sa u vás objavia príznaky vedľajších účinkov, ako sú bolesti brucha, podráždená pokožka, nevoľnosť, črevné problémy alebo iné príznaky, okamžite prestaňte s užívaním.
