Brahmi - prášek z byliny

V Indii znají Brahmi více jak 3 000 let, protože je pilířem tradiční indické medicíny. Její jméno v překladu zní “moudrost” či “vědění”, což nám dává tušit, že se specializuje na blahodárný chod naší mozkové činnosti. Potřebujete zlepšit koncentraci nebo paměť? Jste na správné adrese!

ÁJURVÉDA A BRAHMI

Kdo vlastně Brahmi je a odkud se vzala? Na tuto otázku máme jednoduchou odpověď. Ájurvéda. Nejstarší medicínský systém na světě fungující přes 5 000 let. Založen byl v Indii a základním principem je, že pokud jsou tělo, mysl i duch v jedné rovnováze předchází se tím nejen onemocnění, ale zabraňuje to i jejímu opakovanému navrácení. K tomu pacientům dopomáhá i několik dalších aktivit a přední asijské byliny. Ájurvédě se mimo jiné přezdívá i “matka medicíny”, to z toho důvodu, že z jejího učení čerpala nejen tradiční čínská medicína, ale i ta naše zapádní. O tom svědčí i fakt, že byla Světovou zdravotnickou organizací (WHO) zařazena mezi platné medicínské systémy.

NENÁPADNÁ ROSTLINA Z BAŽIN

Bacopa monnieri, jak bychom Brahmi označili v latině, je vytrvalou rostlinkou se světle modrými květy. Listy jsou dlouhé maximálně 2 cm, jsou silné a vstřícné. Plodem je špičatá a vejčitá tobolka. A kde bychom Brahmi viděli ve volné přírodě?  Vhodné podmínky k růstu jí vytváří Srí Lanka, Nepál, Indie, Čína a Japonsko. Ideálním stanovištěm jsou bažiny a jiná vlhká, mokrá místa.

BRAHMI VYROSTE I U NÁS

Jestliže jste kromě účinků zatoužili i po rostlině samotné, máme pro Vás dobrou zprávu! Brahmi se uchytí i v mírném pásu. Je potřeba ji pouze vytvořit takové podmínky, aby se u nás uchytila. Vsadíme ji tedy na slunné místo do dobře propustné půdy, jež bude nejen bohatá na živiny, ale samozřejmě neustále vlhká. A nebojte se Brahmi pořádně zalévat, vždyť jejím domovem jsou mokřady. Na zimu je pak potřeba ji přesadit do květináče a dopřát ji teplo domova, protože naše zimy by nepřežila.

NA MOZEK I OMLAZENÍ

Brahmi má vliv na centrální nervovou soustavu. Pokud bychom měli bát konkrétní, pozitivně ovlivňuje naši paměť, soustředěnost, bystrost a celkově posiluje mozkovou činnost.  Zároveň pak působí naši duševní výkonost. Toho využijí především studenti, kteří mají před sebou náročné zkoušky či lidé, kteří potřebují být ve svém zaměstnání stále v pozoru.

Ale Brahmi není jen nervová soustava. Je to také skvělý antioxidant, zmírňuje známky stárnutí a zároveň nám pomáhá se lépe poprat se stresem. Brahmi má také pozitivní vliv na normální funkci žlučníku.

BRAHMI A JEJÍ SLOŽENÍ

V bylině nalezneme několik minerálů, alkaloidů, flavonoidů a saponinů. Důležitý je pak obsah Beta sitosterolu, která se pak kromě Brahmi vyskytuje i v tropickém ovoci.

SPRÁVNÁ DÁVKA PRO ZDRAVÝ MOZEK

Optimální dávka je jedna čajová lžička, která se zalije 250 ml vroucí vody. Dalších 5 až 7 minut necháme Brahmi louhovat a poté ji podle chuti osladíme. Prášek může mít mírně nahořklou chuť. Užíváme 2x denně během jídla nebo po něm. Brahmi neužíváme nalačno.

První pozitivní efekt by se měl dostavit do 10 dní od začátku pravidelného užívání. Přibližně po 1 až 2 měsících byste měli Brahmi vysadit a po třech týdnech pauzy ji opět zařadit do svého jídelníčku. Brahmi nekombinujte s Ginkgo bilobou.

UPOZORNĚNÍ NA ZÁVĚR

• Brahmi je doplněk stravy, ale nenahrazuje pestrou stravu
• Není vhodná pro těhotné a kojící ženy
• Uchovávejte na bezpečném místě mimo dosah dětí
• Nepřekračujte doporučené denní dávkování

Negativních účinků se během užívání nemusíte obávat. Pouze pro těhotné a kojící ženy není Brahmi vhodná. Lidé, kteří mají nízký tlak by měli konzumaci konzultovat se svým ošetřujícím lékařem.