Gymnema sylvestre - drcená bylina

HLAVNÍ ÚČINKY

• Reguluje chuť k jídlu, především na sladké
• Přispívá k udržení normální hladiny cukru v krvi
• Doporučujeme při kontrole tělesné hmotnosti
• Podporuje metabolismus glukózy a tuků

DÁVKOVÁNÍ

• Jedna vrchovatá čajová lžička se zalije 200 ml vroucí vody
• Teplota vody je 90°C až 100°C
• Necháme odstát  7 až 10 minut a přecedíme
• Užíváme 2x denně
• Gymnema není vhodná pro těhotné i kojící ženy a malé děti
• Lidé s cukrovkou by se měli před užváním obrátit na svého lékaře

Nadbytečné kilogramy pro ni nejsou žádný problém, stejně tak dokáže hravě zatočit i s chutí na sladké. Jmenuje se Gymnema sylvestre, roste v Indii a v ájurvédské medicíně zaujímá  výsostné postavení již přes dva tisíce let. A to už je pěkná řádka let, nemyslíte?

TA, KTERÁ NIČÍ CUKR

Ájurvédská medicína je systém, který vznikl v Indii jako vůbec první medicína na světě. Z tohoto důvodu si vysloužila přízvisko “matka medicíny”. Aby ne, její poznatky známe už více jak 5 000 let.

Jednou z mnoha bylin, které Ájurvéda nabízí je i naše Gymnema. Té Indové přezdívají Gur - mar neboli “ničitel cukru”. A že moc dobře věděli o čem mluví. Listy si vkládali do úst a po určitou dobu jim otupěl jazyk natolik, že necítili chuť sladkého a tím pádem se  vytrácel i důvod, proč jej konzumovat. Rostlina nedá spát ani vědcům, kteří její efekty zkoumají již od 1930.

NENÁPADNÁ TROPICKÁ LIÁNA

Gymnema sylvestre je dřevnatá liána pocházející z čeledi toješťovité a popínající se po stromech a keřích. Listy jsou vstřícné, mají oválný tvar a na délku měří 4 až 6 cm. Květy jsou drobné, žluté barvy a svým vzhledem připomínají hrozny. Plodem je měchýřek vejcovitého tvaru a uvnitř jsou semena hnědé barvy.

Domovem Gymnemy je Indie, především oblast v západním Ghatu. Dále ji můžeme spatřit i v dalších subtropických či tropických oblastech Asie (od Indonésie až po Japonsko) a rozšířila se také na africký kontinent. Ideální podmínky pro růst tvoří vlhkost, tropické teploty a půda bohatá na živiny.

S GYMNEMOU DO BOJE PROTI SLADKÉMU

Hlavním umem Gurmaru je regulace chutě k jídlu, především schopnost ovlivnit chuť na sladké. Po jejím užití se spouští mechanismus, který nám znecitlivý jazyk a odvrátí chuť na cukrovinky. Zároveň tím i celkově snižuje chuť na sladké. A jak to celé funguje? Vysvětlíme si to celkem jednoduše. Obsažené látky se vstřebají do “sladkých” chuťových pohárků na jazyku a zmírní jejich aktivaci. Tím dochází k tlumení sladké chuti.

S vlivem na chuť k jídlu jde ruku v ruce i kontrola tělesné hmotnosti a zároveň podporuje správný proces metabolismu glukózy a tuků v těle.

AKTIVNÍ LÁTKY

A co všechno Gymnema obsahuje? Hlavní složkou je kyselina gymnemová a peptid gurmarin. Dále obsahuje glykosidy, flavony, pryskyřici, kyseliny máselnou, tartrátovou a hydroxyskořicovou.

JEDNA LŽIČKA PROTI CUKRŮM

Optimální dávka na 200 ml vroucí vody je jedna vrchovatá čajová lžička. Po zalití necháme zakrytý šálek 7 až 10 minut odpočívat a poté přecedíme. Užíváme 2x denně. Doporučujeme užívat minimálně 4 týdny a maximálně 6 měsíců. Poté alespoň jeden měsíc užívání vynecháme.

KDO BY SE MĚL UŽÍVÁNÍ VYVAROVAT

• Gymnema sylvestre je doplněk stravy, ale nenahrazuje pestrou stravu
• Není vhodná pro těhotné a kojící ženy
• Uchovávejte na bezpečném místě mimo dosah dětí
• Nepřekračujte doporučené denní dávkování

Gymnema sylvestre není vhodná pro těhotné a kojící ženy ani malé děti. Lidé, kteří trpí cukrovkou by se měli před užíváním obrátit na svého ošetřujícího lékaře. Další nežádoucí účinky nebyly dosud popsány, ale i přes to dodržujte doporučenou denní dávku a nepřekračujte denní dávkování.