Žihľava - drvená bylina

Všetci poznámežihľavy a nie je ťažké ich nájsť. Svrbivá vyrážka a pocit pálenia je jasným signálom, že sme sa o ňu niekde otreli. Naše mamy a staré mamy nás v detstve vždy pevne presviedčali, že hoci žihľava svrbí a páli ako čert, je to zdravá rastlina a má veľa pozitívnych vlastností. Žihľava je veľmi rozšírená rastlina, najmä na severnej pologuli. V Českej republike je najrozšírenejšia žihľava dvojdomá.

Žihľava je trváca rastlina, ktorá môže dorásť až do 160 cm a je charakteristická svojimi špicatými, zubatými kvetmi. Je pokrytá žihľavovými chĺpkami a kvitne od júna do októbra. Kvety majú nevýraznú farbu.

Žihľava je dôležitou súčasťou potravy napríklad kačíc, húseníc a motýľov. Okrem živočíchov je veľmi prospešná aj pre nás. Žihľava má niekoľko pozitívnych účinkov:

1. osviežuje organizmus,
2. dodáva telu energiu,
3. podporuje normálny stav pokožky,
4. obsahuje mnoho minerálnych látok,
5. podporuje normálnu činnosť kardiovaskulárneho systému,
6. pomáha odvodňovať organizmus.

Pri niektorých rastlinách používame kvet, pri iných len koreň, ale to rozhodne nie je prípad žihľavy. V skutočnosti môžeme využiť všetky časti rastliny žihľavy, takže nič nepríde nazmar. Zo žihľavových listov si môžeme pripraviť bylinkový nálev, z koreňa rastliny odvar, ktorý pomáha pri starostlivosti o vlasy , a semená žihľavy sú skvelým doplnkom do šalátov - obsahujú niekoľko vitamínov.