Šípky - celé plody

Ruža šípová je v našej krajine pomerne bežná - často ju nájdete popri cestách a poľných cestách. Na prechádzku sa vyberte na jeseň, po prvých prízemných mrazoch. Čo však hľadať? A prečo práve šípky?

Šípky sú plody ruží, alebo skôrnažky. Šípky sa dajú veľmi ľahko spozorovať, pretože na jeseň je pomerne ťažké ich prehliadnuť. Takže keď sa vyberiete na prechádzku a budete sa kochať krajinou, jasne červené plody na inak opadanom kríku sú práve šípky. Majú podlhovastý tvar a na povrchu sú hladké a lesklé. Na vrchole šípky je niečo, čo vyzerá ako zvädnutý kvet - ale sú to zvyšky tyčiniek. Šípky sa zbierajú po prvých mrazoch - vtedy sú najsladšie.

Sychravé jesenné počasie nás často posiela do postele s prechladnutím alebo chrípkou. V takomto období siahame po vitamíne C a snažíme sa posilniť svoju imunitu. Ak sa chcete vyhnúť vitamínom z lekárne a uprednostňujete prírodnú cestu, šípky sú pre vás to pravé. Šípky sú totiž jedným z najbohatších plodov na vitamín C. Vďaka tomu spoľahlivo posilňujú imunitu a okrem iného sú prírodnými antioxidantmi, takže pôsobia protizápalovo. Šípky tiež pomáhajú: normálnej funkcii močového mechúra a obličiek, normálnemu tráveniu, normálnej funkcii dýchacieho systému, normálnym kĺbom.

Okrem vitamínu C obsahujú aj vitamín K a vitamíny skupiny B. Obsahujú aj triesloviny, horčík, vápnik, fosfor a železo. Medzi ďalšie užitočné látky patria triesloviny, flavonoidy alebo éterické oleje.

Spravidla stačia dve polievkové lyžice šípok na 500 ml. Šípky zalejte horúcou vodou a lúhujte 20 minút. Doplnok stravy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Uchovávajte mimo dosahu detí. Skladujte na suchom a tmavom mieste v uzavretej nádobe.