Rozchodnica ružová - drvený koreň

Horlivo zbieraný našimi babičkami, v Rusku a Číne prezývaný "zlatý koreň ", má takmer nevyčísliteľnú hodnotu pre ľudí trpiacich depresiami alebo úzkosťou. Nazýva sa rozchodnica ružová a dokáže nás postaviť na nohy v psychicky náročnom období. Nájdeme ju aj u nás, ale len výnimočne, pretože naši predkovia ju takmer zbierali.

Na podporu vitality, psychiky a aktivity

Príslovie, že "Kto pije ľubovník, dožíva sa viac ako 100 rokov", pochádza zo Sibíri, odkiaľ sa rozšíril do Číny a Škandinávie. V Strednej Ázii si pre svoje komplexné účinky dokonca vyslúžila prezývku "zlatý koreň" a vo všetkých regiónoch sa okamžite zaradila po bok tamojších tradičných liečivých rastlín. V Rusku sa k rozchodnici uchyľovali hneď, ako mali problémy s pamäťou a udržaním pozornosti, v Číne sa na ňu nespoliehali ako na účinný stimulant a v chladnom Švédsku podporovala produktivitu práce.

Nenápadná rastlina so vzhľadom ruže

V otvorenej záhrade by sme ju pravdepodobne prehliadli, pretože pri výške 10 až 15 cm príliš nevyniká. Aj listy sú na svoju výšku malé, majú zelenú f arbu a vajcovitý tvar. Kvety, ktoré vyrastajú v strapcoch, sú pestro sfarbené. Kvety sú žlté, hnedočervené a zelené a nápadne pripomínajú ružu. Vnútro kvetu je vyplnené malým mechúrikom.

Rozchodníku nevadí chlad ani teploty hlboko pod nulou, preto je jeho domovom arktické a subarktické oblasti. Postupne sa presťahoval aj do Japonska, Mongolska, Kórey, Ruska, Číny a Kazachstanu. Na európskom kontinente rastie na Škandinávskom polostrove a v Českej republike rastie v Krkonošiach a Hrubom Jeseníku.

Z vysokých nadmorských výšok do našich záhrad

Hoci je jeho domovom nadmorská výška 3 000 m n. m., možno ho pestovať aj v záhradách, ktoré nie sú tak vysoko. Potrebujeme na to piesočnatú pôdu, ktorú zmiešame so štrkom alebo pieskom. Stanovište musí byť slnečné. Semená vysejeme na jeseň alebo na jar a ak sa rastlina ujme, začne klíčiť už po prvom mesiaci. Skúsenejší pestovatelia nám určite poradia, aby sme semená vložili do vlhkého substrátu a uskladnili ich na chladnom mieste na 2 mesiace. Zber je možný len v prípade rastlín starších ako 5 rokov.

Liečivý koreň s prospešnými látkami

Koreň obsahuje niekoľko minerálnych látok - selén, zinok a mangán. Obsahuje aj flavonoidy, glykozidy a látky nazývané monoterpény a triterpény.

Dôležité je správne množstvo

• Šípky sú výživovým doplnkom, ale nenahrádzajú pestrú stravu
• Nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy
• Uchovávajte na bezpečnom mieste mimo dosahu detí
• Neprekračujte odporúčanú dennú dávku

Zalejte2 až 5 gramov 250 ml horúcej vody a nechajte 5 až 10 minút lúhovať. Potom nálev sceďte apodľa chutioslaďte. Používajte maximálne 2 šálky denne.

Príliš veľa všetkého škodí

Čo sa môže stať, ak sa predávkujeme? Môžu sa objaviť nepríjemné stavy sprevádzané bolesťou hlavy, nesústredenosťou, podráždenosťou a dokonca tlakom na hrudi. Hoci tieto vedľajšie účinky pomerne rýchlo pominú, môžeme sa im úplne vyhnúť dodržiavaním odporúčanej dennej dávky