Maca kapsule - extrakt z koreňa 10:1

V nehostinných podmienkach peruánskych Ánd, kde priemerná nadmorská výška dosahuje 4 000 metrov nad morom, rastie nenápadná rastlina známa ako Maca. Vyskytuje sa najmä na miestach, kde nič iné nerastie, a napriek tomu neunikla zvedavým Inkom, ktorí spoznali jej účinky a zaradili ju do svojho jedálnička. Čím ich však tak očarila a čím môže byť prospešná pre nás?

"Kráľovná Ánd"

Maca peruviana je nekorunovanou kráľovnou Ánd už takmer 6 000 rokov, odkedy ju objavili peruánski Indiáni. Údajne im koreň Maca poslal boh Viracochi, ktorý chcel Indiánom uľahčiť prežitie v drsných vysokohorských podmienkach. Indiáni potom koreň používali na podporu sily, vytrvalosti a ako afrodiziakum. Domorodé ženy konzumovali koreň Maca na zvýšenie plodnosti a sexuálnej výkonnosti až do neskoršieho veku. Nie je preto prekvapujúce, že sa v týchto oblastiach oslavuje a v istom období sa dokonca používal ako platidlo.

Ako poznáme Macu?

Maca je názov, ktorý natoľko zľudovel, že jeho latinský alebo český názov by sme si z pamäti ťažko vybavili. V botanických príručkách by sme ju našli pod názvom Lepidium meyenii alebo Cress peruviana a dočítali by sme sa aj to, že je zaradená do čeľade kapustovitých, teda do tej istej čeľade ako brokolica.

Maca je naozaj malá rastlina, ktorá nedorastá viac ako 15 cm. Listy rastú nízko pri zemi a drobné kvety majú bielu farbu. Najdôležitejšou časťou rastliny je koreň, ktorý je doslova presýtený minerálmi, vitamínmi a ďalšími pre telo prospešnými látkami. Koreň sa nápadne podobá na červenú repu a má priemer 8 cm. Jeho farba môže byť od krémovo žltej až po tmavočiernu. Krémové korene sú v Peru obzvlášť obľúbené, pretože sú oveľa sladšie ako tmavé. Na druhej strane tmavé ponúkajú oveľa vyššie stimulačné účinky.

Maca je vzácna nielen kvôli svojmu zloženiu, ale aj preto, že rastie len na náhorných plošinách vo výške 3 500 m n. m. v Peru a Bolívii. Je veľmi odolná, a preto je jednou z mála rastlín, ktoré dokážu prežiť v týchto extrémnych podmienkach.

Afrodiziakum, adaptogén a superpotravina

Len máloktorá rastlina sa môže pochváliť toľkými účinkami ako Maca. Považuje sa za silné afrodiziakum, ktoré podporuje plodnosť. Inkovia vraj dávali Macu už trojročným dievčatám, aby z nich vyrástli silné a plodné ženy.

Zvyšuje energiu, vitalitu a pomáha udržiavať duševné zdravie a zlepšuje náš psychický stav. Aj preto ju zaraďujeme medzi adaptogény.

Pre vysoký obsah nenasýtených a nasýtených mastných kyselín, sacharidov, minerálov, bielkovín, vitamínov, vlákniny a aminokyselín sa zaraďuje aj medzi superpotraviny. Ide o rastliny, v ktorých sú dôležité živiny zastúpené v mimoriadne vysokom množstve.

Športovci ju tiež nájdu užitočnú

Keďže Maca má pozitívny vplyv na celý náš organizmus a udržiava ho v kondícii, športovci ju využívajú aj ako prírodný doplnok stravy. Ako však pomáha zlepšiť športový výkon? Vďaka obsahu piatich dôležitých sterolov(sitosterol, campesterol, ergosterol, brassicasterol, ergostadienol) zvyšuje výkonnosť, podporuje budovanie svalov, imunitu a urýchľuje následnú regeneráciu po športovom výkone.

Ako používať Maca?

Forma kapsúl ponúka jednoduchý spôsob, ako Macu zaradiť do svojho jedálnička. 1 až 2 kapsuly sa zapíjajú dostatočným množstvom tekutiny, aby sa v tele rýchlejšie rozpustila.

Aké sú vedľajšie účinky?

Nemusíte sa obávať, Maca je úplne neškodná rastlina, ktorej užívanie je úplne neškodné. Hoci nie sú známe prípady predávkovania, odporúčame neprekračovať odporúčanú dennú dávku. Jedinou skupinou, ktorá by mala užívanie koreňa konzultovať so svojím lekárom, sú tehotné a dojčiace ženy.