Horčík Bisglycinát kapsule - pokojná forma pre telo a myseľ
Magnesium
- Základné množstvo 100 kapsule
- Kapsule Vegetariánske
- Obsah v kapsule 850mg
- Jedna dávka 1 - 2 kapsule
História horčíka - nenápadného hrdinu ľudského zdravia
Horčík bol objavený v 18. storočí, ale jeho úloha v ľudskom tele sa začala skutočne chápať až v 20. storočí. Dnes vieme, že sa podieľa na stovkách enzymatických procesov. Prirodzene sa vyskytuje v orechoch, listovej zelenine a minerálnych vodách, ale moderná strava je často chudobná na horčík.
Silná dávka horčíka v najvstrebateľnejšej forme.
Bisglycinát horčíka je organicky viazaný na aminokyselinu glycín, čo zabezpečuje jeho vysokú biologickú dostupnosť a šetrnosť pri trávení. Vďaka tomu je ideálny pre citlivých jedincov alebo pri dlhodobom užívaní.
Minerál, bez ktorého sa nezaobídete.
Horčík pomáha znižovať únavu a vyčerpanie, podporuje normálnu funkciu nervového systému, svalstva a zdravie kostí. Bez dostatočného množstva horčíka sa telo ťažšie zotavuje a dochádza ku kŕčom, únave a podráždenosti.
Upokojte myseľ, uvoľnite telo.
Ak trpíte stresom, napätím, psychickým vypätím alebo zlým spánkom, bisglycinát horčíka môže byť práve to, čo potrebujete. Má upokojujúci účinok a podporuje kvalitu spánku a duševnú rovnováhu.
Syntéza bielkovín? Nesmie chýbať horčík
Telo sa bez horčíka nezaobíde pri tvorbe bielkovín - základných stavebných zložiek svalov, enzýmov a hormónov. Je to viac ako len minerál. Je to základný kameň vitality.
Prečo práve bisglycinátová forma?
Nie každá forma horčíka je rovnako účinná. Bisglycinát je organická forma viazaná na aminokyselinu glycín - vďaka tomu je veľmi šetrný k tráveniu a vysoko biologicky dostupný.
Dávkovanie
- Odporúčaná denná dávka: 1 - 2 kapsule denne
- Najlepšie užívať s jedlom
- Užívajte s dostatočným množstvom vody
Koľko obsahuje elementárny horčík bisglycinát?
- V 1000 mg bisglycinátu: 140 mg elementárneho horčíka
- Absorpcia: veľmi vysoká, chelátová forma, šetrná k tráveniu
Často kladené otázky
Co znamená hořčík bisglycinát?
Bisglycinát je chelatová forma hořčíku, kde je hořčík vázán na aminokyselinu glycin. Díky tomu je:
- Dobře vstřebatelný,
- Šetrný k trávení,
- Vhodný i pro dlouhodobé užívání.
Pro koho je tato forma hořčíku nejvhodnější?
Hořčík bisglycinát je vhodný zejména pro:
- Osoby se stresem a psychickou zátěží,
- Lidi, kterým jiné formy hořčíku nedělají dobře na trávení,
- Večerní užívání a klidovou rutinu.
Kdy je nejlepší hořčík bisglycinát užívat?
Nejčastěji se užívá: Večer nebo rozdělený během dne (ráno a večer).
Hořčík bisglycinát lze užívat s jídlem i bez jídla.
U citlivějších osob se doporučuje užívání společně s jídlem, aby se předešlo podráždění trávení. Díky vazbě na glycin je velmi oblíbený jako součást večerní rutiny.
Jak dlouho lze hořčík bisglycinát užívat?
Hořčík bisglycinát je vhodný k dlouhodobému užívání.
Není nutné dělat pauzy, pokud je dodrženo doporučené dávkování.
S čím má smysl hořčík bisglycinát kombinovat?
Smysluplně se kombinuje s:
- Ašvagandou (večerní adaptogenní rutina),
- Glycinem nebo L-theaninem (klid a uvolnění),
- Vitaminem B6
Má hořčík bisglycinát nežádoucí účinky?
Ve srovnání s jinými formami je velmi dobře snášen.
U citlivých osob se mohou výjimečně objevit: lehké zažívací obtíže, ospalost při vyšších dávkách.
Kdo by měl být při užívání opatrný?
Opatrnost je vhodná: při onemocnění ledvin, při dlouhodobém užívání léků.
V těchto případech je vhodné užívání konzultovat s lékařem.
Doplnok stravy. Nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Nie je určené pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Uchovávajte mimo dosahu detí.
Jak poznám, že mi chybí železo?
Signály těla, které není dobré přehlížet
