Brahmi kapsule - extrakt s 20% bakopasidov

V Indii je jej sila známa už takmer 3 000 rokov, ale u nás sa len začína presadzovať. Má priaznivé účinky na centrálny nervový systém a činnosť mozgu. Nazýva sa Bacopa monnieri, ale v starých indických textoch by sme ju našli pod názvom Brahmi. Kto to teda je a ako na nás táto plazivá rastlina z mokradí a močiarov pôsobí?

Brahmi a ajurvédska medicína

Tí, ktorí objavili účinky Brahmi, boli Indovia. Netrvalo dlho a stala sa poprednou rastlinou v tradičnej indickej medicíne nazývanej ajurvéda. Ide o najstarší systém medicíny na svete, ktorý uzrel svetlo sveta pred 5 000 rokmi, a preto sa nazýva "matkou medicíny". Nielen tradičná čínska medicína, ale aj naša medicína čerpá z ajurvédskeho učenia, hoci sa radikálne líšia v liečebných metódach. Hlavnou zásadou ajurvédy je nájsť skutočnú príčinu choroby a dosiahnuť rovnováhu na fyzickej a duševnej úrovni. Ďalej vyliečiť chorobu a zabrániť jej recidíve. K tomu všetkému napomáha konzumácia blahodarných ajurvédskych bylín. Zaujímavé je aj to, že Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) ju zaradila medzi platné liečebné systémy.

Plíživec z Ázie

Brahmi, u nás známa ako Bakopa minor, je plazivá bylina, ktorá nie je vyššia ako 30 cm. Zvyčajne však nedorastá viac ako 10 cm. Veľkosť listov je v pomere k výške naozaj malá. Tomu napovedá aj jej druhové meno. Na dĺžku meria 2 cm a na šírku o centimeter menej. Biele alebo svetlomodré kvety sú to jediné, čím na seba upozorňuje. Plodom je tobolka. Rastie v ázijských krajinách, ako sú Vietnam, Čína, Nepál, Srí Lanka a Japonsko. Keďže brahmi je vodná rastlina, zvyčajne rastie v bahnitých alebo často zaplavovaných oblastiach.

Z Ázie do českých záhrad

Dobrou správou pre všetkých pestovateľov je, že Brahmi sa dá pestovať aj v našich klimatických podmienkach. V lete ju možno vysádzať v záhrade do vlhkej až močaristej pôdy. Najlepšie sa jej bude dariť v polotieni alebo na slnku. Akonáhle sa skončí teplé leto a nastane jeseň, je potrebné ju presunúť do interiéru. Ranné mrazy by ju mohli zahubiť. Brahmi je možné zasadiť aj do akvária.

Koncentrácia a osvieženie mozgu

V staroindickom jazyku zvanom sanskrit slovo brahmi znamená "múdrosť" alebo "poznanie " a u nás je známe najmä ako "mozgová výživa". Posilňuje koncentráciu, pamäť a celkovo priaznivo pôsob í na mozog. Má tiež pozitívny vplyv na duševné zdravie a výkonnosť a jej užívanie nám pomáha lepšie zvládať stres. V neposlednom rade pôsobí brahmi ako antioxidant.

Zloženie

V Brahmi by sme našli najmä triterpenické saponíny a alkaloidy. V menšej miere sú prítomné flavonoidy, stigmasterol a beta sitosterol.

Koľko kapsúl denne

Na dosiahnutie optimálnych účinkov užívame jednu kapsulu denne, ktorú zapijeme dostatočným množstvom tekutiny. Kapsuly neužívajte na prázdny žalúdok.

Pri užívaní sa môžu vyskytnúť aj vedľajšie účinky

• Brahmi je doplnok stravy, ale nenahrádza pestrú stravu
• Nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy
• Uchovávajte na bezpečnom mieste mimo dosahu detí
• Neprekračujte odporúčanú dennú dávku

Brahmi je potrebné užívať dlhodobo, aby sa prejavili pozitívne účinky, preto nie je dôvod obávať sa negatívnych účinkov. Len ľudia trpiaci nízkym krvným tlakom a tehotné alebo dojčiace ženy by sa mali pred užívaním poradiť so svojím lekárom.