Boswellia serrata - živica v prášku

Hoci jeho anglický názov Juniperus pilosus neznie veľmi lákavo, jeho účinky vás presvedčia o opaku. Ak vás trápia kĺby, máme pre vás dobrú správu. Tento nenápadný indický strom produkuje kyselinu boswellovú, ktorá je pre náš pohybový aparát doslova záchranou .

Je dôležitou súčasťou ajurvédy

Boswellia serrata, ako by sme po latinsky nazvali borievku, má bohatú históriu, pokiaľ ide o jej používanie. Keďže rastie najmä v Indii, bolo len otázkou času, kedy si tamojší mudrci všimnú jej účinky a zaradia ju do ajurvédskej medicíny spolu s bylinami, ako sú ašvaganda, brahmi a gotu kola.

Ale čo presne je ajurvéda? Ajurvéda je tradičná indická medicína a považuje sa za najstaršiu medicínu na svete. Aj preto sa stretávame s pojmom "matka medicíny". Vznikla približne pred 5 000 rokmi, a preto z nej vychádza čínska aj naša západná medicína. Hlavnými piliermi je nájsť pôvod choroby, vyliečiť ju a zabrániť jej návratu. Zaujímavé je aj to, že Indovia ako prví rozdelili medicínu na rôzne odbory a zmapovali ľudské telo. Aj to je jeden z dôvodov, prečo jej Svetová zdravotnícka organizácia verí a zaradila ju medzi platné holistické liečebné metódy.

Rastlina, ktorá sa používala na liečenie, balzamovanie a fajčenie

Boswellia je všestranná rastlina. V starovekom Egypte, Perzii, Grécku a Ríme sa používala ako vykurovací prostriedok. Počas magických obradov sa pálila na vyhnanie alebo privolanie zlých duchov alebo na potešenie bohov. V Egypte sa používala aj na balzamovanie múmií. V ajurvédskej medicíne mala oveľa širšie využitie. O účinkoch boswellie sa môžeme dočítať v starovekých Vedách, ktoré boli napísané pred 600 rokmi.

Nenápadný strom so zázračnou živicou

Boswellia serrata je vzrastom pomerne malý strom. Jeho výška sa pohybuje od 2 do 8 metrov. Listy sú stopkaté a lichobežníkové a rastú v trsoch. Spodná strana je zvyčajne svetlejšia ako vrchná strana. Kvety sú malé a svetlé. Strom je najčastejšie pokrytý bielymi alebo žltými okvetnými lístkami. Plodom je tobolka, ktorá nie je väčšia ako jeden centimeter. Zvláštnosťou je, že zo stromu sa nepoužívajú listy, kvety ani plody, ale svetlá tekutina, ktorá vyteká zo stromu porozrezaníjeho svetlej kôry. Ako deti sme túto šťavu nazývali smolou a pri dotyku sa nám lepila na prsty. A práve táto boswellia "smolná" obsahuje veľa prospešných látok a po zahriatí z nej vychádza aromatická vôňa. Preto bola dlhé roky súčasťou náboženských obradov, kde slúžila ako kadidlo.

A kde by sme boswéliu našli? Jej domovom je juh Arabského polostrova a pobrežné štáty Červeného mora. Postupom času sa rozšírila do suchých lesov západnej a strednej Indie a Afriky.

Pôsobí na kĺby, dýchací a tráviaci systém

Ako nám teda táto aromatická živica uľavuje? Má pozitívny vplyv na naše kosti a kĺby a normalizuje ich stav. Okrem toho posilňuje našu psychiku. Pomáha aj reprodukčnému, tráviacemu a dýchaciemu systému, najmä pri problémoch s prieduškami.

Živica plná zdravia

Hlavnou účinnou zložkou je kyselina boswellová. Ďalšími látkami sú monoterpény, diterpény, triterpény a tetracyklické triterpénové kyseliny, ktoré sú pre nás pomerne neznáme. Dôležitú úlohu zohráva aj to, kde strom rastie. Pýtate sa prečo? Tie, ktoré rastú na suchých, kamenistých pôdach, majú veľmi malý obsah živice, ale je oveľa kvalitnejšia.

Ako ju správne používať

Optimálna dávka prášku sú 2 gramy denne, ktoré pridáte do vody, džúsu alebo čaju a zamiešate. Boswellia sa môže pridať aj do jedla alebo smoothie. Neužívajte na prázdny žalúdok. Prášok je biely a má aromatickú vôňu.

Pre koho nie je Boswellia vhodná

• Boswellia serrataje doplnok stravy, ale nenahrádza pestrú stravu
• Uchovávajte na bezpečnom mieste mimo dosahu detí
• Neprekračujte uvedené odporúčané denné dávkovanie
• Boswellia serrata nie je vhodná pre tehotné a dojčiace ženy

Boswellia serrata nemá vedľajšie účinky, ale jej užívaniu by sa mali vyhnúť tehotné ženy, pretože môže zvýšiť riziko potratu. Dojčiace ženy by sa mali pred jej užívaním poradiť so svojím lekárom. Neužívajte spolu s liekmi proti bolesti a nepodávajte deťom mladším ako 10 rokov